Введение
Понятие гигиены и ее задачи
Личная гигиена
Правила личной гигиены
Гигиена отдыха
Гигиена физической культуры
Гигиена питания
Гигиена закаливания.
Гигиена сна
Гигиена труда
Гигиена детей и подростков
Радиационная гигиена.
Общая гигиена.
Заключение
Список литературы

Гигиена - наука о здоровье, профилактическая дисциплина, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды (природных и социальных) нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней, создает оптимальные условия для жизнедеятельности и самочувствия человека.
Сам термин гигиена происходит от греческого слова, которое значит "целебный, приносящий здоровье" и происходит от имени древнегреческой богини здоровья Гигиен.
Гигиена как наука включает в себя несколько дисциплин, например личную гигиену, гигиену питания, гигиену труда, гигиену закаливания, гигиену детей и подростков и др.
Необходимо различать термины "гигиена" и "санитария".
Гигиена - это наука, а санитария - совокупность практических мероприятий, направленных на проведение в жизнь требований гигиены. То есть, гигиена является теоретической основой санитарии.
Люди всегда инстинктивно стремились сохранить свою жизнь и здоровье. Поэтому они постоянно накапливали опыт и навыки по охране личного, а затем и коллективного здоровья. Археологические раскопки, производимые в различных частях земного шара, говорят о том, что уже в глубокой древности люди владели элементарными правилами по сохранению здоровья.
Много внимания в то время уделялось вопросам питания, личной гигиены, благоустройства жилища и др.
Здоровье человека и качество его жизни может быть восстановлено и сохранено только если используется весь комплекс мер, относящихся к гигиене в целом.
Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обеспечение его высокой работоспособности. Гигиена является основой профилактики и устранения заболеваний.
Не многие знают, что на самом деле гигиена – это свод правил, законов и методов, позволяющие обеспечить организму все необходимые условия для устранения заболеваний и поддержания здоровья, а не только привычные нам санитарные нормы.
Гигиенисты достаточно давно пришли к заключению о необходимости расчета специальных норм и стандартов для восстановления и поддержания здоровья групп разного возраста, разных условий труда, пола, климатических территорий и др.

1. Физиология питания: учебное пособие;рец.: О.Б. Лаврова, С.Д. Чернявских; НИУ БелГУ; НИУ БелГУ.-Белгород: ИПК НИУ "БелГУ", 2012. - 95 с..-Библиогр.: с. 95
2. Организация здоровье сберегающего образовательного процесса на уроке: учебное пособие по курсу "Основы медицинских знаний и здорового образа жизни";рец.: Г.И. Горшков, Н.И. Жернакова; НИУ БелГУ; НИУ БелГУ.-Белгород: НИУ БелГУ, 2011. - 80 с..-Библиогр.: с. 77-78
3. Здоровье сберегающие технологии в начальном образовании: учебно-методическое пособие для бакалавров и магистрантов по направлению подготовки "Педагогическое образование";рец.: М.З. Федорова, Т.М. Стручаева; НИУ БелГУ; НИУ БелГУ.-Белгород: ИПК НИУ "БелГУ", 2011. - 136 с..-Библиогр.: с. 132-134
4. Санитария и гигиена питания: учебник для студентов вузов, обучающихся по спец. "Технология продукции и организация общественного питания";рец.: А.В. Малахова, Г.Г. Дубцов.-М.: Академия, 2011. - 272 с..-(Бакалавриат).-Прил.: с. 237-265.-Библиогр.: с. 266-268
5. Гигиена и основы экологии человека: Учебник для вузов по спец. "Лечебное дело";под ред. Ю.П. Пивоварова, МО РФ.-М.: Академия, 2010. - 528 с..-Библиогр.: с. 524
6. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и основы экологии человека: Учебное пособие для вузов по спец. "Лечебное дело", УМО по медицинскому .-М.: Академия, 2010. - 512 с..-Краткий словарь эколог. терминов: с. 499-503
7. Гигиена детей и подростков: Учебное пособие, МО РФ.-Ростов н/Д: Феникс, 2010. - 312с..-(Медицина).-Библиогр.:с.310-312
8. Гигиена и основы экологии человека: учебник для студентов медицинских вузов, обучающихся по специальностям "Лечебное дело", "Педиатрия"; под ред. Ю.П. Пивоварова; рец.: А.М. Большаков, А.М. Лакшин, М-во образования РФ.-М.: Академия, 2010. - 528 с..-(Учебник).-Библиогр.: с. 524-
9. Общая и специальная гигиена: учебник для студентов вузов, обучающихся по спец. "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)";рец.: Ю.Д. Жилов, А.М. Лакшин, УМО вузов России по .-М.: Академия, 2009. - 299 с..-(Высшее профессиональное образование. Физическая ку).-Библиогр.: с. 270-271.-Прил.: с. 272-296
10. Основы рационального питания: 10-11 классы: учебное пособие для учащихся общеобразовательных учреждений; Российская академия образования; БелГУ.-М.: Вентана-Граф, 2009. - 128 с..-(Библиотека Элективных Курсов)
11. Гигиенические проблемы здоровье сбережения в образовательных учреждениях: Информационно-методическое пособие;БелГУ, Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области, Департамент образования, культуры и молодежной политики Белгородской области; Акиньшин В.И. и др.; Общ. ред.: Романовой Т.А., Казакова В.А.; БелГУ.-Белгород: Везелица, 2009. - 70 с..-Библиогр.: с. 70
12. Практикум по возрастной анатомии и физиологии: Учебно-методическое пособие для студентов биологических и других педагогических специальностей вузов;Рец.: И.Н. Яковлева, В.К. Климова; БелГУ; БелГУ.-Белгород: БелГУ , 2009. - 119 с..-Глоссарий: с. 77-102.-Таблицы к изучаемому материалу
13. Гигиена: учебник для студентов лечебных фак. мед. вузов; под общ. ред. Г.И. Румянцева; рец.: А.М. Лакшин и др..-М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 608 с..-Тесты: с. 576-600
14. Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса.-СПб.: Питер, 2009. - 224 с.
15. Организация педагогической лечебно-оздоровительной работы в общеобразовательных школах с применением средств физической культуры и художественного творчества: Учебно-методическое пособие;колл. авт.: П.Г. Волков, И.В. Костина, Г.В. Азарова и др.; СОФ БелГУ; СОФ БелГУ.-Старый Оскол: СОФ БелГУ, 2009. - 62 с..-Библиография: с. 59-60
16. Гигиена и основы экологии человека.-Ростов н/Д: Феникс, 2009. - 342 с..-(Среднее профессиональное образование).-Лит.: с. 333-335
17. Физиология и гигиена подростка: Учебное пособие для вузов, обуч. по педагогическим специальностям, УМО по спец. педагог.-М.: Академия, 2008. - 208 с..-Библиогр.: с. 206
18. Гигиеническое и медицинское обеспечение образовательного процесса и физического воспитания в школе: Справочное руководство; колл. авт.: Б.А. Поляев, А.Г. Румянцев, Г.А. Макарова, Т.Е. Виленская.-М.: Советский спорт, 2008. - 528 с..-Библиогр.: с. 517-522