Повышение Физической подготовленности у юношей 18-19 лет

Предмет: физическая культура и спорт или основы научно методической деятельности в физической культуре. Первая глава минимум 30 страниц без введения и 30 % новые источники не старше 4 лет то есть не старше 2013 года. Вторая глава 3-4 страницы в общем. 2.1 Цель и задачи 1/3 листа. 1.1-1.3 основные ( используются не учебники , а научные статьи, диссертации и т.д. Не менее 30 литературных источников Титульный лист не нужен.Присылаю образец курсовой работы по первой главе как должна выглядеть.Эта курсовая часть диплома, а тема диплома "Повышение уровня физической подготовленности курсантов Воздушно космических сил РФ 1-го года обучения средствами Армейского рукопашного боя" соответственно в первой главе курсовой все параграфы должны быть связаны с темой диплома.