Исходя из вышесказанного, можно сделать, что поведение, которое человек использует на разных этапах своей жизни, иногда даже комбинируя их, с целью поддержания психологической устойчивости и устранения или уменьшения вреда от неблагоприятной жизненной ситуации, трудностей повседневного существования или жизненные события, проблемы, вызывающие стресс. Подобные стратегии также можно использовать для изменения ситуации, вызвавшей проблему. Это может включать усиление социальной поддержки, развитие индивидуальных навыков и ресурсов для повышения автономии и уменьшения чувства беспомощности, а также содействие изменению окружающей среды, влияющему на материальные ресурсы, доступные человеку для преодоления трудностей. Поскольку каждый подросток индивидуален, это делает влияние сложных ситуаций неоднозначным, но учет типологических особенностей позволяет создавать предпосылки для прогнозирования переживаний и поведения в ситуациях преодоления трудностей. Для активного совладания характерно возбуждение, и подросток стремится контролировать ситуацию. Характерной чертой пассивного поведения является дезактивация, переживание беспомощности и потери контроля над существующей реальностью. Многочисленные наблюдения и эксперименты, проведенные отечественными и зарубежными психологами, показали, что защитное поведение, особенно пассивное, является менее эффективной стратегией совладания, как с точки зрения успешного поведения, активности, так и с точки зрения различных социальных и психологических последствий, а также сохранения нервно-психическое и соматическое здоровье. Можно отметить, что если трудности, с которыми сталкивается подросток, не превышают потенциала его психологической устойчивости, то их преодоление усиливает процесс адаптации к трудностям, есть ряд выходов из трудностей, опыт проявления своей активности в решении сложных ситуаций обогащается. Это приводит к повышению психологической устойчивости. Сложные ситуации помогают испытать самые разные чувства. Часто при повышенном стрессе повышается производительность труда, активизируются творческие способности, увеличиваются результаты научной деятельности. Анализ направлений и работ по изучению психологического преодоления сложных жизненных ситуаций позволяет получить представление о проблемах, которые стимулируют такие исследования, и, как следствие, найти в них свое решение. В данной работе были изучены особенности преодоления сложных жизненных ситуаций подростками с разным уровнем сопротивляемости и «стрессоустойчивости». В ходе исследования было обнаружено, что чем выше уровень устойчивости и стрессоустойчивости у подростков, тем больше они склонны к таким стратегиям преодоления трудных жизненных ситуаций, как напористые действия, установление социальных контактов, поиск социальной поддержки, осторожность действия, агрессивные действия. Таким образом, гипотеза подтвердилась частично, поскольку исследование показало, что подростки с более высоким уровнем сопротивляемости и стрессоустойчивости, помимо таких стратегий выживания, как напористые действия, установление социальных контактов, поиск социальной поддержки и осторожные действия, также склонны к агрессивной стратегии выхода из сложных жизненных ситуаций. Перспективой исследования может стать разработка методов, которые могут повысить сопротивляемость подростков.
Глава 1. Теоретический подход к исследованию проблемных жизненных ситуаций, стресса в младшем подростковом возрасте 5
1.1 Понятие и формирование стрессоустойчивости в младшем подростковом возрасте 5
1.2 Причины стрессовых состояний в младшем подростковом возрасте 18
1.3 Развитие стрессоустойчивости, как фактор профилактики стрессовых состояний у младших подростков 22
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей преодоления трудных жизненных ситуаций младшими подростками 27
2.1 Общая характеристика младшего подросткового возраста 27
2.2 Программа исследования 33
2.3 Результаты исследования 37
Заключение 48
Список литературы 50
Приложения 52
Изучением данной темы занимались такие ученые как: Лазаруса Р., Китаев-Смыка Л.А., Селье Г., Меерсон Ф.З., Леви Л. Научная значимость данного исследования состоит в обобщении теоретического знания по данной проблеме. Практическая значимость заключается в возможности использования методик и упражнений, приведенных в приложениях, в практической деятельности.
Цель работы: изучение особенностей причины стрессов в младшем, подростковом возрасте.
Задачи:
1. Изучить понятие и формирование стрессоустойчивости в младшем подростковом возрасте
2. Исследовать уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости подростков
3. Выявить развитие стрессоустойчивости, как фактор профилактики стрессовых состояний у младших подростков
4. Выявить общую характеристику младшего подросткового возраста
5. Определить программу исследования.
6. Анализировать результаты исследования
Методы:
1. Теоретические (анализ психологической литературы).
2. Эмпирические (сбор информации с помощью методик)
3. Авторская анкета
4. Тест жизнестойкости. (С. Мади)
5. Тест стрессоустойчивости. Разработан учеными-психологами Медицинского центра Университета Бостона.
6. Личностный опросник. (С. Хобфолл).
7. Методы математический статистической обработки полученных результатов.
Объект исследования: младший подростковый возраст
Предмет исследования: психологические стратегии преодоления трудных жизненных ситуаций, уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости
Гипотеза исследования: чем выше уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости у подростков, тем больше они склонны к таким стратегиям преодоления трудных жизненных ситуаций, как ассертивные действия, вступление в социальный контакт, поиск социальной поддержки. Чем ниже уровень жизнестойкости и стрессоустойчивости у подростков, тем больше они склонный к следующим стратегиям преодоления: импульсивные действия, избегание, манипулятивные действия, асоциальные действия, агрессивные действия, осторожные действия.
Работа состоит из введения, основной части, заключения, списка используемой литературы и приложения.
2. Глуханюк, Н.С. Общая психология. - М.: Academia, 2016. - 608 c.
3. Еникеев, М.И. Общая и социальная психология.- М.: Норма, 2017. - 176 c.
4. Иванников, В.А. Общая психология.- М: Юрайт, 2019. - 480 c.
5. Котова, И.Б. Общая психология.- М.: Дашков и К, Академцентр, 2015. - 480 c.
6. Крысько, В.Г. Общая психология в схемах и комментариях.- М.: Вузовский учебник, 2017. - 336 c.
7. Маклаков, А.Г. Общая психология. - СПб.: Питер, 2018. - 583 c.
8. Марцинковская, Т.Д. Общая и экспериментальная психология.- М.: Академия, 2016. - 272 c.
9. Мирошниченко, И.В. ВПС: Общая психология.- М.: А-Приор, 2017. - 196 c.
10. Немов, Р.С. Общая психология - М: Юрайт, 2019. - 739 c.
11. Нуркова, В.В. Общая психология. - М: Юрайт, 2016. - 524 c.
12. Рамендик, Д.М. Общая психология и психологический практикум. - М.: Форум, 2016. - 304 c.
13. Рогов, Е.И. Общая психология.- М.: Владос, 2017. - 447 c.
14. Човдырова, Г.С. Общая психология. - М.: Юнити, 2016. - 247 c.
15. Шадриков, В.Д. Общая психология. - М: Юрайт, 2016. - 411 c.
16. Штейнмец, А.Э. Общая психология.- М.: Академия, 2018. - 496 c.
Электронные ресурсы
17. Ганс Селье «Стресс без дистресса». [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://www.bookol.ru/nauka_obrazovanie/psihologiya
18. Тест жизнестойкости. Методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://psycabi.net/testy/563-test-zhiznestojkosti-metodika
19. Бостонский тест на стресс. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://prodepressiju.ru/testy-online/bostonskiy-test-na-stress.html
20. С. Хобфолл. Стратегии преодоления стрессовых ситуаций. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://www.sites.google.com/site/test300m/sacs