Задать вопрос
Портал помощи студентам №1

Учебные работы на заказ без посредников
и переплат!

,

ул. Добролюбова, 16/2

support@professsor.com
Служба техподдержки
Заказ 1424
Реферат: Велоспорт
Цена: 150
Дата создания: 2020 год
27 февраля 2020
15 стр.
61 %
Описание работы

На сегодняшний день, велосипеды можно встретить повсюду. Их популярность настолько велика, что во многих мегаполисах мира администрации городов устанавливают стоянки с велосипедами, где любой желающий может взять велосипед и доехать до нужного местоположения. Очень радует тот факт, что человечество понимает о всей полезности данного вида спорта и старается перейти на велосипедное передвижение. Например, в Китае, во многих больших городах, где атмосфера очень загрязнена, а автомобильное движение слишком перегружено, правительство распорядилось о стройке специальных велосипедных дорог. Конечно, у жителей Китая переход был вынужденным из-за обстоятельств, но, тем не менее, популярность велоспорта лишь возрастает. Также Давид Лаппартьен, президент UCI сказал: «Велоспорт, безусловно, один из самых распространенных видов спорта в мире, и мы можем этим гордиться. Однако не следует почивать на лаврах. Именно в этом духе я вижу необходимым развивать велоспорт, чтобы он в полной мере заслужил звание «спорта XXI века». Развитие женского велоспорта, распространение езды на велосипеде среди широких слоев общества, более эффективное раскрытие потенциала различных велоспортивных дисциплин — вот основные задачи, которые предстоит решать в предстоящие годы.» Данное высказывание является ещё одним доказательством о важности велоспорта в жизни не только профессиональных спортсменов, но и в жизни обычных граждан. Относительно будущего велосипедного спорта президент высказался так: «Шоссейный велоспорт — самое популярное направление нашего вида спорта. Мы должны обеспечить ему достойное будущее, изменив подход. Принципиально важно модернизировать нынешнюю модель с учетом мнения всех вовлеченных сторон.» Так как велосипед используется не только в целях достижения спортивных достижений, но также в качестве досуга или средства передвижения, то организация создала программу «Велосипед для всех». Данная программа предполагает создание удобных условий для пользователей велосипедами не только в мегаполисах, но также в остальных уголках стран мира.





Содержание
Введение 3
1. История велоспорта 6
2. Базовые правила и экипировка 8
3. Польза велоспорта 11
Вывод 13
Литература 15
Свернуть
Введение
Велосипедный спорт является одним из самых популярных видов спорта по всему миру. Велосипед является главным атрибутом данного вида спорта. Существует несколько больших направлений велоспорта. Такие как: шоссейные велогонки, трековые велогонки, велосипедный мотокросс и гонки на горных велосипедах. И данные виды спорта входят в программу Олимпийских игр.
Шоссейные велогонки представляют собой велосипедный спорт в классическом виде. Так, это гонка на длинные расстояния на шоссейных велосипедах. Путь гонщика не обязательно лежит по асфальтированным дорогам: это может быть и брусчатка, и гравий, и дорога с выбоинами. Единственное условие – дорога должна иметь твердое покрытие и не проходить по пересеченной местности. Шоссейный велоспорт предполагает следующие виды гонок:
• однодневные – заезды на дистанцию 200-300 км;
• многодневные – заезды могут длиться более недели;
• критериум – групповая круговая гонка в черте города на 50-150 км;
• гранд тур – 3 гонки, длящиеся 21 день (испанская Вуэльта, итальянская Джиро и французский Тур).

Трековые велогонки- это гонки по треку, стадионный вид велосипедного спорта. Он не столь масштабен как шоссейные гонки по Европе, то также имеет массу своих поклонников. Велогоночный трек всегда имеет твердое ровное покрытие и обязательный угол наклона: небольшой – на прямых участках и доходящий до 42° – на поворотном радиусе. Трековых дисциплин – 16. Они имеют между собой небольшие различия в правилах. Бывают:
• индивидуальные и в составе команды;
• с общим или раздельным стартом;
• спринтом или гонкой преследованием;
• с оценкой на время или в баллах;
• со стартом с места или с ходу;
• на дистанции от 500 м (женский гит с места) до 50 км (заезд «мэдисон» в команде на очки).
Следующий вид – велосипедный мотокросс. Сокращенное название для этого направления велоспорта – BMX. Используются специальные велосипеды, маркируемые этим тремя буквами. У них широкие шины по типу маунтинбайка, меньший диаметр колеса, низкая посадка велосипедиста и высокое положение руля. Конструкция делает аппарат более устойчивым: она заточена под прохождение трасс с перепадами высот и выполнение трюков. BMX-гонки появились раньше, чем гонки на маунтинбайках. Непосредственно BMX-кросс – это гонки на грунтовой, извилистой трассе с трамплинами, ямами, возвышениями и другими препятствиями. С 2008 г. спортсмены по велосипедному мотокроссу участвуют в Олимпийских играх. Современные юношеские спартакиады, как правило, включают экстремальные BMX-соревнования.
Гонки на мотобайках – зрелищный и экстремальный вид спорта. Появившись относительно недавно, он быстро обрел популярность, преимущественно в США, став альтернативой традиционным шоссейным велогонкам Европы. По гонкам на мотобайках проводятся чемпионаты мира и национальные соревнования, спортсмены участвуют в Олимпийских играх. Существует несколько подвидов гонок на горных велосипедах. Такие как:
• Кросс – наиболее популярен – заезд проводится по пересеченной местности, обычно кругами, на общей дистанции до 5 км.
• Даунхилл – скоростной спуск по трассе с естественными препятствиями.
• Марафон – заезд на дистанциях более 100 км, в котором могут принимать участие все желающие.
В разных странах перечисленные гонки практикуются в различных вариациях: параллельный слалом, байкер-кросс, дерт-джампинг, фрирайд. Они проходят как в виде индивидуальных соревнований, так и – гонки командой.

Свернуть
Список литературы
1. Велоспорт и туризм [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/velosport-i-veloturizm
2. Велоспорт не только вид спорта – это стиль жизни [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://zextrem.com/zemlya/velosport/vidy-i-spartakiady.html
3. Капитонов В.А., Ердаков СВ. Анализ подготовки велосипедистовшоссейников в олимпийском цикле // Велосипедный спорт.-М.: Физкультура и спорт, 2017. - С.7 - 11.
4. Полищук Д.А. Велосипедный спорт.- К.: Олимпийская литература, 2019.- 217 с.
5. Шоссейный велоспорт [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/shossejnyj-velosport/#i-2


Свернуть
Описание работы
В работе была достигнута поставленная цель, а именно, проведено исследование комплексов и методик силовых упражнений и йоги для укрепления мышц спины. Были выполнены следующие задачи: в работе была изучена общая характеристика тренировки мышц спины; рассмотрены основные силовые упражнения, направленные на укрепление мышц спины; определены характеристика и польза йоги для укрепления мышц спины; исследована характеристика основных упражнений йоги, направленных на укрепление мышц спины. В процессе проведения данного исследования было выявлено, что тренировка мышц спины выступает в качестве основного фактора, который способствует правильному развитию роста мускулатуры человека. Спинной корсет принимает участие почти во всех основных упражнениях, а по собственному размеру данная группа мышц уступает только ногам. Уделять внимание мышцам спины крайне необходимо с целью общего укрепления здоровья. Слабый мышечный корсет может привести к нарушению осанки, а также спровоцировать острые боли, особенно при увеличении нагрузок на верхний плечевой пояс. По собственным задачам тренировки мышц спины сильно различаются как по методикам, так и по принципам тренировок. Например, силовая тренировка способствует развитию длинных мышц спины, а массонаборная – широчайших мышц. В процессе проведения исследования также было выявлено, что силовые упражнения несут в себе огромную пользу для мышц спины человека. Они приводят мышцы спины в тонус, а также помогают их укреплению. Следует также помнить, что во время выполнения силовых упражнений для укрепления мышц спины необходимо придерживаться определенных правил. Например, длительность тренировки должна составлять не больше 60 минут, время нахождения мышц под нагрузкой должно быть от 10 до 20 секунд и так далее. Йога также играет важную роль для мышц спины. Она помогает увеличить силы разнородных мышц шеи, плеч, спины и груди, которые и формируют мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб в правильном положении. Также она способствует естественному вытяжению позвоночника, при котором укрепляются околопозвоночные сухожилия и происходит растяжка мышц для выпрямления спины и придания ей гибкости. С нашей точки зрения, основными упражнениями йоги, которые способствуют укреплению спины, являются поза кошки, поза собаки, поза кобры, поза ребенка и мост, поддерживающий руками.
Свернуть
Описание работы
Целью настоящей работы является изучение вопроса безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.
Свернуть
23.07.20 Описание
11 стр.
60%
Автор Гоги
0
0
- -
Цена: 150
Описание работы
Для участия в главных студенческих соревнованиях - Универсиадах. Государство практически на 100 процентов финансирует подготовку членов сборных команд России. Поставлена задача: побеждать на всех комплексных соревнованиях. Для страны успешное выступление - а еще лучше, победы - в комплексных соревнованиях имеют большой смысл. Во-первых, это мерило социально-экономического развития. Если Россия является одной и шести-восьми стран мира, которые развивают все олимпийские виды спорта и подавляющее число не олимпийских, если вкладываем в спорт огромные ресурсы, должны требовать отдачи. В спорте это - результат. Во-вторых, это очень мощный элемент единения нации, патриотический прорыв. В-третьих, это ориентир для мальчишек и девчонок, которые только пришли в спортивные школы, для молодых людей, которые стоят перед выбором - заниматься спортом профессионально или пытаться реализовать себя в другой области. Именно поэтому за сборную России на Универсиадах будут выступать студенты, которые достигли самых высоких спортивных результатов. Универсиада - это мини-Олимпиада. Сейчас некоторые страны, где студенческий спорт развит очень сильно - например, США и Канада - относятся к Универсиадам то ли с пренебрежение, то ли со скепсисом. Но через несколько лет проверьте: все изменится, и за победу в общем зачете Универсиады будут жестко «зарубаться» не только Россия и Китай, но и США, и Великобритания, и другие страны.
Свернуть
Показать еще готовые работы Свернуть Все работы
Не нашли подходящую работу? — Заказывайте!
Вход на сайт
Войти
Данная функция доступна только
для зарегистрированных пользователей
Пожалуйста, авторизуйтесь, или пройдите регистрацию
Войти
Подтвердите ваш e-mail

Для завершения регистрации подтвердите свой e-mail: перейдите по ссылке, высланной вам в письме.

После этого будет создан ваш аккаунт и вы сможете войти на сайт и в личный кабинет.

ОК