Актуальность. В соответствии с общемировой тенденцией и в нашей стране вопросы развития физической культуры становятся ключевым направлением социальной политики. Основные идеи, направления и принципы физического воспитания, отра¬жённые в концепции физкультурного образования, предусматрива¬ют научное обоснование содержания физического воспитания. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности образовательного процесса по дисциплине «Физическая культура» является совершенствование организации, содержания, средств и методов самостоятельных занятий физическими упраж¬нениями.
Содержание 2
Введение. 3
1. Классификация основных форм деятельности человека. 5
2. Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект. 6
3. Занятие физической культурой – это здоровье человека 13
Заключение. 28
Список используемой литературы 29
Актуальность. В соответствии с общемировой тенденцией и в нашей стране вопросы развития физической культуры становятся ключе¬вым направлением социальной политики.
Основные идеи, направления и принципы физического воспитания, отра¬жённые в концепции физкультурного образования, предусматрива¬ют научное обоснование содержания физического воспитания. Одним из путей решения проблемы повышения эффективности образовательного процесса по дисциплине «Физическая культура» является совершенствование организации, содержания, средств и методов самостоятельных занятий физическими упраж¬нениями.
В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.
Но и физический труд, характеризуясь повышенной физической нагрузкой, может в некоторых случаях рассматриваться с отрицательной стороны.
Вообще, недостаток необходимых человеку энергозатрат приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем (мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена веществ.
В то же время вредны и перегрузки. Поэтому и при умственном, и при физическом труде необходимо заниматься оздоровительной физической культурой, укреплять организм.
Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Объект исследования: физическая культура и здоровье человека.
Предмет исследования: организация, содержание, средства и методы влияния физической культуры на здоровье человека.
Цель исследования: определить, теоретически обосновать организационно-методические условия формирования физической культуры на здоровье человека.
Исходя из поставленной цели, в работе решись ряд задач:
1. Раскрыть классификацию основных форм деятельности человек.
2. Показать, что занятие физической культурой – это здоровье человека.
1. “Быт и культура”. Составитель Ф.А.Александров. Редактор Султанова Н.. Москва. 1978.
2. Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие). Астрахань 1999 г.
3. Зикмунд А.А. «основы советской системы физического воспитания» М.1926
4. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. Москва 1995 г.
5. Кун Л. «Всеобщая история ФК и С» М. Радуга 1982
6. Лихачев Б. Т. «Педагогика», - М., «Прометей», «Юрайт», 1998г (стр.3-8)
7. Массовая физическая культура в вузе. Под ред. В.А.Маслякова,.Матяжова В.С. Москва 1991 г.
8. Межуев В. Б. «Основа основ – желание учиться»/ Жур. «Физическая культура в школе», №2, 2002г, (стр.24-26)
9. “Популярная медицинская энциклопедия”. Главный редактор академик Петровский Б.В.. Москва. 1981.
10. Самоунов Ф.И., Столбов В.В, Торонов Н.Н «ФК и С в СССР» М. 1967, Ф иС
11. Столбов В.В., Чудинов И. Г. «История ФК» Изд-во «ФиС2 М. 1970
12. “Физкультура и труд”. Жеребцов А.B.. Москва.1986.
13. Физическое воспитание студентов и учащихся. Под ред. Н.Я. Петрова, Соколова В.Я.. Минск 1988 г.
14. ФИС малая энциклопедия М. Радуга 1982
15. Физическое воспитание студентов и учащихся. Под ред. Н.Я. Петрова,.Соколова В.Я. Минск 1988 г.
16. “Физкультура и труд”. А.B.Жеребцов. Москва.1986.
17. Харламов И. Ф. «Педагогика», - М., «Гардарики», 1999г (стр.8-9,12-13, 29-31)